☆パワーマンのライフイズビューティフル☆

今朝、起きたら喉が痛くて体が重かった

窓を開けていて、さらに口を開けて寝ていて、喉をやられたに違いない

口内が真っ赤に腫れていた

今日は、早朝ﾊﾞｲｸ練だったが雨も少し降っていたので様子を見て早朝はお休みした

ただ、大会前なので調整はしておきたいので少しゆっくりして、ﾌﾟｰﾙに行った

ｳｪｯﾄで軽めに泳ぎ、400mを一本だけしたら7'30とﾍﾞｽﾄﾀｲﾑで泳げた！
その後喉の痛みが悪化(>_<)

帰宅後に雨が止みそうになかったので、ﾛｰﾗｰ台で30分だけこぐ

体がだるかったが、夕方のﾗﾝ刺激には行きたかった。しかし、少し仮眠のつもりが起きたら19時(^^;)

仕方なく、忠元で誰もいないなか独りぼっちで1000m刺激！
いっぱいいっぱいだったが、雨後で足元が悪い中で4'04だった！
近いうちに4分切れるかも♪

指宿に向けてやることはやってきたつもりです！

今回は、一番ﾊﾞｲｸが不安という変な心境
練習量が気持ちに反映してるのでしょう

あとは、喉の痛みをとって栄養と睡眠で疲労回復を図り、日曜日に結果を出せるようにゆっくりとします(^-^)v