☆パワーマンのライフイズビューティフル☆

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

報道ステーションで、車椅子テニスの金メダリストの国枝慎吾選手が、「立ち上がる」という特集を放映していた。

脊髄損傷による神経の麻痺を、本人の努力を中心として、医学的・科学的アプローチやトレーニングで、17年間使われていなかった足の筋肉のリハビリを行い、自分の足で立ち上がるという内容だった！

何事も不可能はなく可能性は無限大であり、限界やあきらめを持ったらそこで終わってしまうということを強く感じた！

安西先生の言う、
「諦めたらそこで試合終了ですよ」状態

「不可能＝挑戦しない」という、簡単のようで奥の深いことかな

職業上、「立つ」という事に敏感であるが、何のために、「立つ」のかまたは「歩く」のかなど目的を持って仕事や日常に活かさないといけないな☆  

先週の日曜日に指宿トライアスロンが終わり、燃え尽き症候群というほど頑張ってもいないのに、何故か分からないが練習意欲が先週は薄れていた(>_<)

休みが２日とも豪雨という天気で、自分の中で言い訳にして練習をしなかったり･･･

まぁ、一週間そんな感じが続いて練習日誌を見てみたら、危機感を覚えた

これじゃ早くなる前に、今より遅くなるじゃんって感じで

大会で、練習せずに悔しい思いをして後悔するより、頑張って結果を出せたり後悔する方が自分の性にはあってるしね

今週はいろんな面で忙しくなるだろうけど、「忙しい」はただの言い訳だから(笑)

頑張るぞ〜(^-^)v  

指宿トライアスロンが終了し、３日間の十分な休養をとり本日から練習を再開しました。

今朝は、ﾊﾞｲｸ朝練だったので起きは出来たが･･･微妙な天気で、片付けせずに指宿で装着のデュラエースのホイールをはいたままだった

本番でもないのにこんな天気で乗るわけにはいかないと思い、練習を休み練習用ﾎｲｰﾙにはきかえた

ブレーキが空気抵抗を考えた位置にあり、特にリアはギアの後ろにあり着脱が非常に面倒であり、やっぱり今日も若干てこずった


気を取り直して夜にランを実施

ゆっくりペースで走っていると光る物体が？

その正体はホタルであった☆そうなると蚊も出てくる時期だろう嫌だなぁ〜(--;)  

5月17日の日曜日に、指宿トライアスロンに出場してきました。

スイム400m・バイク14.4km・ラン4.2kmのBｺｰｽに出場しました。

目標として、10位以内かつ最低でもバイクラップは3位以内をとるということで挑みました。

結果として、50％達成！

58名中総合16位で、バイクラップは1番でした。ただバイクに関してはもう少し漕げたはず･･･


結果
スイム10:30(29位)
バイク25:43(1位)
スプリット36:13(4位)
ラン21:24(39位)
総合57:37(16位)

満足度
スイム：80点
昨年は、リタイアしたので無事に泳ぎひと安心。目標の10分以内には及ばす。
バイク:80点
バイクラップ1位だったが、2周目のペースが落ちたし、追い込みが足りなかった。練習の方が大分きつい感じだったので。
ラン：75点
バイクで脚が残ってたし違和感も無かったのにｷﾛ5分で持っていけてない。あと今後への期待を込めて。

まあ、結果が全てで今の実力かな(--;)


弱点がはっきりと見える結果なので、バイク・ランを人並みにして、バイクでARGOの強豪選手と一緒に練習していけば来年はいい結果が待っていると思います！

次に出場する大会を早く決め目標を持ち、それに向かって頑張って練習をしていきたいと思います☆  

ついに今年のトライアスロンの一発目、「指宿トライアスロン」が明日開催されます。

昨年はスイムでのリタイアでした(>_<)

今年は最低目標が完走であり、バイクでガンガン攻めていきたいと思います☆

そうすればおのずと結果はついてくるのかな？

まぁ、練習の成果を結果として出せるように頑張りたいです！

自分がトライアスロンをすることに、協力や応援をしてくださる全ての人への感謝の気持ちを持ち爆走します！

おやすみなさい･･･って眠くない(>_<)  

今日は、休みだったが7時に起床し、8時からのﾊﾞｲｸ練習に始まり、3時半の現在に至るまでﾊﾞﾀﾊﾞﾀしながらもいろんなことがあり充実した1日だった

練習も今の時間となっては、ぞぇ〜ﾏﾝと1周T.Tを行い完敗した印象と、ぞぇ〜ﾏﾝが自販機でｼﾞｭｰｽを買おうとお金を入れたがｼﾞｭｰが出てこずにお金も戻ってこない最悪ﾊﾟﾀｰﾝの印象しかない(>_<)

今の時間になっても眠気がない(--;)

指宿までの調整期間に入っているので昼夜逆転しないように気をつけないとな！

おやすみなさいzzz  

今朝、バイク練習であったが寒さで3時に起床し、すぐに家を出るためにバイクジャージを着て横になるzzz

しかし、次に起きた時にはすでに7時前・・・

結局、朝練をせず(>_<)


気を取り直して、夕方にバイク練習

往路が強い追い風であり、乗りやすい環境であった

サドル高を下げた結果をみるために、1周TTを決行

感触とタイムが悪ければすぐに戻そうと思いながら・・・結果として、ベストタイムで初の20分切りでした☆

ただ、往路が強い追い風であり、給水もしなかったので果たして参考になるのか・・・

まだポジションに関して確信が持てないので、次回乗るときにまた考えようと思います

写メは、現在使っている電動歯ブラシコンビです
使いだしたら離せません！

中央のが自宅用、左側の赤いのがお出かけ用です
性能はヤッパリ中央のがいいです！

しかし、赤い方は、ポケットドルツといって今流行りらしいが知らずにみてオシャレ感があると思い即購入しました

芸能人は歯が命(笑)
  

5月4日・5日の2日間で、鹿屋体育大学で開催された、鹿児島県トライアスロン協会の合宿に参加してきました。

合宿に参加し、県内のいろんな地域の方と交流を持ち大変いい刺激となりました！


練習した感触として、
?スイム
足のつかないプールだったがウェットスーツを着用しており溺れる心配もなく泳いだ。底に鏡がありフォーム確認出来たが、体幹の側屈が出現しているのと足関節底屈が皆無な所が自分で気づいた悪い点であった。あと、2ビートをマスターすればスピードアップも期待出来ると感じた。

?バイク
1日目は、登り坂で早々と千切れたが、復路でアイアンマンに出場経験のある選手に先導してもらい、コーナリングやギアの使い方など後ろからいろいろと学ぶことが出来た。

2日目は、ヒルクライムまではついていたが、そこでお決まりのように千切れた。復路は昨日学んだコーナリングを生かし、普段以上にスムーズに下山することが出来た。その後にポジションについても指導してもらい、今の時期に大きな駆け引きだが、サドルを4cm程下げ、位置も後方へ持っていった。

?ラン
2種目後だったが、スタミナがついてきているようで走ることは出来たがスピードに乗ることは出来なかった。


3種目の総評として、
「練習が結果を出す」ってことだと感じた☆

練習しないと大会で結果は出ないし、練習以上のものを大会で出すのは難しいことだからね

だから・・・指宿まで残り少ないのでしっかりと調整をして練習の結果を出さないとな！
  

今日は、職場の同僚の結婚式でバスで会場に向かっている所です！

なので・・・写メのデザートは結婚式で出たものではなく、以前食べたものです(笑)

午後からなので、午前中はリハビリマン・餃子おとこ・パワーマンと新鋭カレーマン？の4名でバイクに乗りました☆

結構いい感じで乗れましたが、やっぱり千切れました(>_<)

カレーマンってのは、実家がカレー店を経営してるのでとりあえずつけてみました(笑)

ニックネーム大募集中です！

どんどん仲間が増えるのはいいことだし、いい刺激にもなるので頑張れ〜！！