☆パワーマンのライフイズビューティフル☆

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今年は正月そうそう風邪を引いてしまったが、指宿菜の花マラソンは風邪は気にせず気力で走った！

その後一週間は、指宿の余韻でモチベーションが上がり、ぼちぼち行けばいいのに普段より週の練習量が多かった(^o^)

そのつけがやってきて疲労がたまりまた風邪再発(>_<)
しかも今回は手強い・・・結局一昨日に39℃台まであがりピークを向かえたようでだいぶ体も楽になってきた

それで、今日10日以上ぶりに忠元10周を走ってみた

咳を響かせながらも7km走り、体はきつくないが体が全く動かない

忠元を一周5分弱で走るのがやっとだ

まぁ、ぼちぼちやっていきます

以前から気にしていた左膝裏外側の痛みは久しぶりに走ってみても痛かった(>_<)

福岡フェスタの落車での外傷が後遺症？として明らかに残ってしまったようだ

マイナスに考えてもしょうがないので、痛みを出しにくくするための手段をいろいろと考えて試行錯誤してみます☆  

4時間30分切りを目標に走った菜の花マラソン、撃沈して4時間52分だった(>_<)

2時間13分で余裕を持ってﾊｰﾌ通過して、これは4時間30分いやもしかしたら15分もいけるのではと思った5km後に悪夢が・・・

腰に急に力が入らなくなり、きつくはないが足が動かない。最後にはｷﾛ8分以上かかり、早歩きﾗﾝﾅｰより遅い状態(--;)

妻に先導してもらいながら、一緒にｺﾞｰﾙしました

撃沈したが、昨年が4時間59分だったのでﾀｲﾑ短縮したのだけが唯一の救いかな？
あと、抽選会でJTBオリジナルグッズが当たりました(^o^)

疲労を回復して、次は加世田デュアスロンに向けて頑張ります！

妻はニュースでテレビに映っていたと数人の方から言われたみたいなので、自分もきつそうに映っていたのかな？  

おはようございます(^o^)

ついに菜の花マラソン当日を迎えました！

今、鹿児島中央駅前を出発しました

目標は4時間半切り☆

左足に不安感および違和感はありますが、あとはやるだけです

結果は、また報告します！
  

指宿菜の花ﾏﾗｿﾝを間近にして風邪をひいてしまった・・・

子どもの頃から何か大切な事がある前には、必ずといっていいほど体調を崩してきた

ｱｽﾘｰﾄになるためには、体調管理やﾚｰｽ前の調整は強さのひとつのｽﾃｰﾀｽであると思う

あと数日、ﾍﾞｽﾄｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝは難しいが最低限のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝまで回復しｽﾀｰﾄﾗｲﾝに立てるようにしたい！  

新年あけましておめでとうございます！

今年もみなさんよろしくお願いします<(_ _)>

日曜祝日出勤が始まって初の4連休でしたが、挨拶まわりや雑用等であっという間に休みも終わりです(>_<)

練習も今年はまだ全く出来ていないので、夕方走りたいと思います！

今度の日曜は菜の花マラソンなので、年末年始で増えた体重を少しでも減らして挑みたいと思います！

左膝の不安はありますが、目標の4時間半を切れるようにうまく調整していきます！

今年はブログも頑張って更新し、出来るだけ写真もつけていきます

人に見られることはプラスのプレッシャーになると思いますので☆

写メは、博多で一番有名なやま中のみそもつ鍋です！

先月美味しくいただきました(^o^)